Während das neue Jahr für mich mit Eiseskälte in den verschneiten österreichischen Alpen begonnen hat, fühlte sich der Januar wie ein herzenswarmer und großzügiger Monat an. Die ersten vier Wochen von 2020 waren vier gute Wochen - angefangen von klassischem Wiener Walzer um Nulluhr in Österreich, über eine entspannte Zugfahrt zurück nach Berlin und in den (Arbeits)alltag, einen erfüllenden Coachingauftakt mit großartigen Projekten bei meinen Klientinnen und mir selbst bis hin zu liebevollem Da-Sein für meine Herzensmenschen, Sonntagspizza und guten Gewohnheiten, die ich aus 2019 mitgenommen habe.
Meine Glücksbringer im Januar 2020
Wenn mein Januar ein Vorgeschmack auf die kommenden, weiteren 11 Monate ist, dann bin ich weiterhin sehr guter Dinge für dieses Jahr, in dem es meiner Meinung nach sowohl für uns persönlich als auch gesellschaftlich darum geht, wieder mehr im Einklang mit unseren innersten Werten zu leben und loszugehen für unsere größten Herzensträume und eine bessere Zukunft für uns alle. Was mich auf dieser Abenteuerreise inspiriert, bestärkt und beflügelt, möchte ich heute mit euch teilen.
Das sind meine liebsten Glücksbringer des Monats:
Starke Frauen
Eigentlich hat mich “Shine On” auf Netflix schon im Dezember begeistert, aber da die Dezember-GLÜCKsbringer ausgefallen sind, möchte ich euch die Serie von und mit Reese Witherspoon hier noch unbedingt ans Herz legen. Reese besucht darin in kurzweiligen Episoden inspirierende Frauen wie Dolly Parton, Amy Wambach oder America Ferrara, deren Wirken und einzigartiges Wesen sie im Interview ganz grandios porträtiert. (Ich hoffe sehr auf eine Fortsetzung!) Darüber hinaus hat mich der Film “Die Berufung” über Ruth Bader Ginsburg sehr bewegt - eine amerikanische Juristin, die sich mutig für die Gleichberechtigung der Geschlechter eingesetzt hat. Ebenfalls sehr sehenswert!
Make it simple
Kurz bevor mein Podcast seinen ersten Geburtstag feiert (am 22. Februar ist es soweit!), habt ihr im Januar etwas Unglaubliches möglich gemacht: die 10’000 Downloads wurden geknackt!!! Ich bin unglaublich dankbar, stolz und vorfreudig auf viele weitere Downloads und Folgen. Im Januar habe ich ganze vier neue Episoden veröffentlicht - darunter ein großartiges Interview mit Alexandra Polunin, die sich als Pinterest-Beraterin selbstständig gemacht hat und davon erzählt, was sie antreibt und wie sie ihren Alltag mit Routinen und Ritualen gestaltet. In der ersten Folge des Jahres ging es außerdem darum, wie ihr frei von Druck in 2020 startet und mehr Leichtigkeit in eure Pläne und Ziele holt. Und ich verriet euch, wie ihr leichter Selbstzweifel loslassen könnt und wie euch eure Vorstellungskraft dabei unterstützen kann, eure Träume zu verwirklichen. Passend dazu gab es auch einen neuen Blogpost über Visionboards und wie ihr euch selbst eines basteln könnt.
Gaumenfreuden
Neben unserer traditionellen Sonntagspizza, die wir uns im Januar tatsächlich an drei Wochenenden am Stück gezaubert und gegönnt haben, hat ein großartiges vietnamesisches Restaurant für eine leckere kulinarische Abwechslung gesorgt. Das Quy Nguyen Vegan Living kann ich euch sehr ans Herz legen, falls ihr auch in Berlin lebt oder mal auf einen Besuch vorbeikommt. Ich könnte dort ständig essen gehen!
Buchliebe
Wer mich kennt, weiß, dass sich die Bücher in meinem Leben (und unserer Wohnung) überall stapeln und ich am liebsten immer drei bis fünf gleichzeitig lesen würde, weil mich so viele interessieren. Was für ein Glück, dass ich im Januar (bis auf zwei Ausnahmen) an jedem Tag gelesen habe und den Stapel für dieses Jahr schon ein kleines bisschen minimieren konnte. Gelesen habe ich unter anderem “Starkes weiches Herz” von Madeleine Alizadeh, “Year of Yes” von Shonda Rhimes und “The Giver Of Stars” von Jojo Moyes, wobei ich letzteres gerade noch genüsslich zu Ende lese.
Musik auf den Ohren
Kein Monat ohne Musik, oder? Im Januar habe ich mich riesig über einen neuen Song von Alicia Keys und von den Kytes gefreut, bin ich regelmäßig mit Sara Bareilles durch die Wohnung getanzt und mit Angus und Julia Stone abgetaucht.
Neue Pläne
Zum Start eines neuen Jahres werden traditionell viele Ziele gesteckt und Pläne geschmiedet. Auf der einen Seite möchte ich es damit in 2020 etwas ruhiger angehen lassen, um mehr den Prozess zu genießen und mich vom Leben überraschen zu lassen. Auf der anderen Seite habe ich aber auch viele Ideen und Wünsche, wenn es darum geht wieder öfter Workshops zu geben oder Vorträge zu halten. Umso mehr hat es mich deshalb gefreut, dass sich der erste Impulsvortrag für dieses Jahr bereits ergeben hat und ich im Februar wieder bei den tollen Mädels von Wonder Coworking sein werde. Wenn ihr neugierig auf Journaling seid und am 18. Februar in Berlin, freue ich mich riesig euch willkommen zu heißen. Hier findet ihr alle Infos und die Anmeldung.
Auf geht’s in den Februar
Nun steht der Februar in den Startlöchern und ich habe mir überlegt, dass ich zusätzlich zu meiner Intention für das gesamte Jahr ausprobieren möchte, jedem einzelnen Monat einen besonderen Fokus zu geben. Wenn wir vorab unseren Fokus wählen, können wir unsere Zeit noch achtsamer gestalten und vor allem genießen. Deshalb lautet mein Wort für den Februar “celebrate” - weil ich in diesem Monat vor sieben Jahren mit dem Bloggen begonnen habe und mein Podcast seinen ersten Geburtstag feiert. Und in diesem Sinne möchte ich auch noch mehr die kleinen Momente des Alltags feiern und aus dieser schönen Energie heraus ganz viel Neues für euch gestalten. Ich bin irre gespannt, wie sich das in den kommenden vier Wochen anfühlen wird!
WAS HAT EUCH IM JANUAR BEGLÜCKT?
Verratet es mir gerne in den Kommentaren!
Alles Liebe
Theresa
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*Ich muss Werbung über den Artikel schreiben, weil ich Medienseiten und Personen verlinkt habe. Es handelt sich hierbei jedoch um Empfehlungen von Herzen und nicht um bezahlte Kooperationen.