3 einfache Tipps, die deine Beziehung zu Geld leichter machen

3 einfache Tipps, die deine Beziehung zu Geld leichter machen

Meistens fühlt es sich etwas unbequem und unangenehm an, oft ist es mit komischen Gefühlen verknüpft und viele würden es am liebsten einfach komplett ausblenden. Geld ist in unserem Alltag omnipräsent und doch redet fast niemand so richtig gerne darüber. Warum eigentlich? Wieso ist ein Thema, das so grundlegend und wichtig ist, gleichzeitig so tabuisiert und emotional beladen?

GLÜCKsbringer im September 2019

GLÜCKsbringer im September 2019

Mittlerweile dürfte es kein Geheimnis mehr sein, dass ich unglaublich gerne reflektiere und all meine Gedanken, Wünsche, Ziele und vor allem die Momente, für die ich dankbar bin, in meinem Journal festhalte. Und genau wie das tägliche Schreiben mit Stift und Papier seit vielen Jahren ein lieb gewonnenes Ritual geworden ist, so zelebriere ich es auch am Ende eines Monats den Blick zurückschweifen zu lassen und meine GLÜCKsbringer für euch zu notieren.

3 Schritte, mit denen du deine Ziele wirklich erreichst

3 Schritte, mit denen du deine Ziele wirklich erreichst

Einmal kurz geblinzelt und schon sagt der Kalender: Ende September. Auch wenn es uns so vorkommt, als hätten wir 2019 gerade erst begrüßt, müssen wir der Tatsache ins Auge schauen, dass vor uns nur noch drei Monate liegen bis wir mit (vielleicht) dem ein oder anderen Neujahrsvorsatz Silvester feiern. Apropos, Neujahrsvorsätze - wie sieht es eigentlich mit euren Zielen aus? Habt ihr euch Anfang des Jahres welche gesetzt und wenn ja, wie steht es um sie? Habt ihr sie bereits erreicht oder ist da noch Luft nach oben?

Breaking News: Die Make it simple Mastermind ist da!

Breaking News: Die Make it simple Mastermind ist da!

Hand auf’s Herz: Wie läuft es in diesem Jahr mit euren Zielen? Habt ihr sie schon erreicht oder ist da noch Luft nach oben? Wenn ihr das Gefühl habt, die Zeit rennt euch davon und ihr seid noch lange nicht da, wo ihr sein wolltet, kann ich euch trösten: damit seid ihr nicht allein. Immer wieder stoße ich in meiner Arbeit als Coach auf ein spannendes Phänomen - wenn es darum geht, Ideen zu haben, sind die meisten von uns Spitzenklasse und können sich gar nicht retten vor unzähligen Einfällen zu Projekten, Wünschen und Träumen. Aber wenn es dann darum geht, diese Ideen und Träume ganz konkret umzusetzen und zu verwirklichen, kommen viele ins Stolpern.

5 Gründe, warum dich eine Mastermindgruppe perfekt unterstützt

5 Gründe, warum dich eine Mastermindgruppe perfekt unterstützt

Vor ein paar Wochen habe ich zurückgedacht, den Blick über mein Leben schweifen lassen und geschaut, was den größten Unterschied gemacht und mich in meiner Entwicklung bisher immer am meisten unterstützt hat: Es waren die Menschen, denen ich begegnet bin. Ob meine liebevollen Eltern, meine passionierte Französischlehrerin auf dem Gymnasium, meine quirlige Patentante aus Berlin, meine inspirierende Mitbewohnerin in unserer grandiosen 2er-WG, der Mann an meiner Seite oder die Mädels, die ich vor drei Jahren dank eines Webinars in meinem Leben willkommen heißen durfte - es sind bis heute Menschen wie diese, die mich im Herzen berühren, meinen Weg prägen und mein Tun beeinflussen.

Make it simple: Mit Berta Heide von Walk This Way

Make it simple: Mit Berta Heide von Walk This Way

In dieser Reihe stelle ich euch starke und inspirierende Frauen vor. Frauen, die mutig neue Wege gehen, sich etwas trauen, großartige Macherinnen sind und die Welt zu einem besseren Ort machen. Frauen wie Berta Heide von “Walk this way”. Zum ersten Mal sind Berta und ich uns vor drei Jahren über den Weg gelaufen und seitdem habe ich gebannt verfolgt, wie Berta ihre Idee von einzigartigen Berlinreiseführern umgesetzt und realisiert hat.

10 Gründe, warum Journaling dein Leben leichter macht

10 Gründe, warum Journaling dein Leben leichter macht

Seit ich denken kann, gibt es drei Worte, die das auf den Punkt bringen, was ich in meinem Leben am liebsten tun möchte: Ich will schreiben. Die Begeisterung für Geschichten, Worte und Bücher wurde immer begleitet von dem Wunsch, selbst eigene Gedanken und Gefühle auf’s Papier zu bringen. Die Form spielte dabei stets eine geringere Rolle - während ich mir als Kind kleine Abenteuer ausdachte oder in meiner Jugend an Fantasyromanideen feilte und Gedichte schrieb, folgte im Studium mein Blog mit Texten rund um gesunde Ernährung, Achtsamkeit und Inspiration für ein bewusstes Leben. Was mich durch all die Jahre jedoch fortwährend begleitete, war das Tagebuchschreiben.

GLÜCKsbringer im August 2019

GLÜCKsbringer im August 2019

In diesem Sommer habe ich in meiner Arbeit bewusst mehr Pausen eingelegt - mein Podcast “Make it simple” hat sich von Ende Juli bis jetzt eine Auszeit gegönnt (nächste Woche kommt er endlich zurück"!) und die Coaching Live Sessions, die ich monatlich für meine Newsletter Community anbiete, durften sogar ganze zwei Monate Sommerferien haben. Nur dass die GLÜCKsbringer ebenfalls pausieren würden, das hatte ich tatsächlich gar nicht geplant. Der Sommer war bunt, intensiv, (heiß!) und ich habe viele Dinge in meinem Kopf von A nach B geschoben, überdacht, hinterfragt - und meistens wird es in solchen Phasen dann auf dem Blog etwas ruhiger.

Endlich weniger Sorgen machen - so gelingt es dir

Endlich weniger Sorgen machen - so gelingt es dir

Das menschliche Gehirn ist eine ganz wunderbare Sache. Wir verdanken ihm elektrisches Licht, fließendes Wasser aus der Leitung, Flugzeugreisen, amüsante Instagramfilter und stundenlange Grübelschleifen. Letzteres gilt als keine großartige Erfindung, ist aber mindestens genauso weit verbreitet wie fließendes Wasser. Wir alle kennen es. Wir alle haben es. Nachdenken. Grübeln. Sorgen machen. Wie sang Peter Fox doch so schön? "Das Rad muss sich drehen, also drehe ich am Rad." Eine Liedzeile, die mir auch nach fast 10 Jahren regelmäßig in den Kopf kommt - genau dorthin, wo sich das Schlamassel abspielt.

Meine 10 liebsten Podcasts

Meine 10 liebsten Podcasts

Geschichten zu lauschen und sich von ihnen in andere Welten entführen zu lassen - einfach unglaublich schön! Seit ich denken kann, liebe ich akustische Entdeckungsreisen. Erst waren es die Stimmen meiner Eltern, die mir Bücher vorlasen, dann kamen unzählige Hörspielkassetten dazu und später die Begeisterung für aufwändig produzierte Hörbücher und Features im Radio, die mich in ihren Bann zogen.

Wie du einen Halbjahres-Check-In machen kannst (inkl. Journalingfragen)

Wie du einen Halbjahres-Check-In machen kannst (inkl. Journalingfragen)

Eben noch haben wir das neue Jahr mit Konfetti und Raketen begrüßt, schon denken wir bei dem Blick auf den Kalender “Hoppla, die ersten sechs Monate liegen ja schon hinter uns!” Verrückt, oder? Damit ihr nicht panisch in die nächste Jahreshälfte stolpert, sondern den Juli und die folgenden Monate achtsam und vorfreudig begrüßen könnt, gibt es ein wunderbares, kraftvolles Ritual.

Wie du deine Gewohnheiten verändern kannst

Wie du deine Gewohnheiten verändern kannst

Irgendwann habe ich einfach angefangen jeden Morgen das Bett zu machen; nach dem Zähneputzen ein großes Glas lauwarmes Wasser zu trinken und abends in meinem Notizbuch die #magicmoments des Tages, meine Glücksmomente, dankbar festzuhalten. Kleine und große Gewohnheiten wie diese, habe ich im Laufe meines Lebens von meiner Familie und meinem Umfeld übernommen, mir manche selbst angewöhnt und andere wieder abgelegt. Mal gezielt, mal unbewusst, ganz so wie ich mich in den verschiedenen Phasen verändert habe und was meine Bedürfnisse waren.

GLÜCKsbringer im April 2019

GLÜCKsbringer im April 2019

Mein lieber April, du hast es gut mit mir gemeint! Auch wenn mich der Heuschnupfen in diesem Jahr ganz schön in Schach gehalten hat und der ein oder andere Erkältungsanflug vorbeischaute, habe ich dich rundum genossen. Mit vielen Sonnenstrahlen auf der Haut durfte ich meine Zeit in unserem anliegenden Garten verbringen, umgeben von Vogelgezwitscher ein neues Lieblingsbuch für mich entdecken, die rote Nachbarskatze streicheln (die ich liebevoll Frau Fuchs getauft habe) und meine Finger in der frischen Erde vergraben.

Wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist

Wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist

Im Alltag hasten wir oft von einer Erledigung zur nächsten Aufgabe und von einer Verpflichtung zu einem anderen Termin. Es ist immer etwas los und wenn wir uns mal ganz in Ruhe Zeit für uns nehmen wollen, kommt meistens das Leben dazwischen. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns genau diese Pausen zum Innehalten nehmen und mal wieder hinhören, was uns gerade eigentlich so bewegt, was wir wollen und was uns in unserem momentanen Lebensabschnitt wirklich wichtig ist.

Trau dich, Fehler zu machen

Trau dich, Fehler zu machen

Ich wollte immer alles richtig machen. So gut und korrekt wie möglich. Fehlerfrei. Perfekt. Egal ob einen Test in der Schule, einen Vortrag in der Uni oder eine Aufgabe im Job. Klare Regeln und Vorgaben zu haben, mochte ich. Richtlinien, an denen ich mich orientieren konnte. Akkurate Zutatenangaben in einem Kuchenrezept. Eindeutige Grammatikregeln im Französischunterricht. Den festen Ablauf an Feiertagen. Ordnung. Struktur. Sicherheit.

GLÜCKsbringer im März 2019

GLÜCKsbringer im März 2019

Im März hat es sich ein Wort ganz besonders bequem in meinem Kopf und Leben gemacht: Umzug. Ich hätte nicht gedacht, dass es so viel Raum einnehmen würde, aber es bewegt viel (und nicht nur im wortwörtlichen Sinn) wenn das eigene Leben nach dreieinhalb Jahren wieder in Kisten gepackt werden will. Seit ich nach dem Abitur fürs Studium nach Berlin kam, bin ich insgesamt 8x umgezogen. Ich bin mittlerweile also schon bestens damit vertraut, wenn es darum geht Dinge auszumisten, loszulassen und an einem neuen Ort Wurzeln zu schlagen.

Wo du deine Motivation findest und wie sie bei dir bleibt

Wo du deine Motivation findest und wie sie bei dir bleibt

Es gibt Tage, da springen wir morgens wie kleine Duracell-Häschen aus dem Bett und könnten direkt die ganze Welt vor Lebenslust und Tatendrang umarmen. Und dann gibt es Tage, an denen möchten wir uns direkt wieder umdrehen, die Decke über den Kopf ziehen und das Bäume ausreißen jemand anderem überlassen. Wo ist unsere Motivation plötzlich hin?

GLÜCKsbringer im Februar 2019

GLÜCKsbringer im Februar 2019

Seit ich vor sechs Jahren unter meinem allerallerersten Blogpost auf “Veröffentlichen” gedrückt habe, ist der Februar ein besonderer Monat für mich. Egal wie das Wetter ist und egal was das Leben bereithält, mir ist immer ein bisschen nach Feiern zumute (am liebsten mit Russischem Zupfkuchen). Im Februar hat das Abenteuer des Bloggens begonnen und mit ihm so vieles seinen Lauf genommen. In diesem Jahr habe ich im Februar allerdings innerlich noch viel öfter Luftsprünge gemacht.

Make it simple - Mein Podcast für dich ist da!

Make it simple - Mein Podcast für dich ist da!

Ganz genau kann ich nicht mehr sagen, wann ich zum ersten Mal daran dachte. Irgendwann tauchte der kleine Herzenswunsch nach einem eigenen Podcast einfach auf und wurde in den vergangenen drei Jahren immer größer. Die Neugier auf dieses mir noch ganz fremde Medium mit der Liebe zu Worten, Klang und Stimme kam hier zusammen. Ich wollte nicht länger nur schreiben und Geschichten auf dem Papier erzählen, sondern sie auf eine ganz andere Art zum Leben erwecken und mit euch auf eine neue Weise kommunizieren. Ich wollte meinen Podcast starten!